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Schwangerenyoga
Zeit und Ruhe für mich und mein Kind.
Mit Yoga in der Schwangerschaft stärken Sie ihren Körper für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Körperliche Beschwerden wie Verspannungen im Becken- und Schulterbereich werden gelöst, der Körper wird gestärkt und kann deshalb beweglicher werden. Rückenschmerzen und andere Schwangerschaftsbeschwerden lindern sich.
Sanfte Übungen lassen den vertrauensvollen Kontakt zum Kind und zum eigenen Körper. wachsen. Sie werden Vertrauen zu sich und in die Geburt finden.
Durch in die Übungen einfliessende Atemübungen finden Sie zu Ihrem eigenen Rythmus der Ihnen während der Geburt Kraft und Halt geben kann.
Dieser Yogakurs ist eine wundervolle, sehr körperliche Ergänzung eines Geburtsvorbereitungskurses und geeignet ab der 12. Schwangerschaftswoche.
Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. Aufgrund der guten Wirkung des Schwangerenyoga hinsichtlich der Schwangerschaft und der Geburt werden die Kosten für den Kurs inzwischen von vielen Krankenkassen übernommen.
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